Acolher, Cuidar.

Você já foi gentil hoje?

Com você merma?

Com uma pessoa, animal, planta?

Com o planeta?


Auto-cuidado e auto-acolhimento - ser a pessoa que te acolhe hoje.


Se pergunte: como estou? Do que eu preciso? Como posso me acolher e atender alguma necessidade?


Reconhecer > como você esta

Permitir > se permita estar como você estiver

Acolher > dores, feridas, aflições

Se cuidar > se nutrir


Pequenos cuidados a cada momento.

Um descanso, um copo d'água.

Parar, perceber.


Pequenos cuidados com outros: uma mensagem, uma ajuda.


Com o planeta: evitando uma embalagem, comprando local, repassando uma informação importante.


E claro, em caso de dor ou incômodo emocional difícil de carregar: peça ajuda - se necessário ligue para alguém conhecido ou alguém desconhecido. 💛

Busque um profissional - se a dor for muito grande não tenha receio de contar com um suporte profissional.


Esta tudo bem não estar tudo bem 😪

A dor faz parte da vida.

Doi.

Um dia dói menos, outros mais, e chega uma hora que ela diminui e aprendemos a transformá-la em impulso, motivação para fazer algo que faça a diferença.


Fazer o bem faz bem.





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