Image by Francesco Califano

Curso Online

MINDFULNESS

Instrodução a prática da atenção plena

Parte 1 - Conhecendo Mindfulness - 6 à 27/8

Parte 2 - Corporificando a Prática - 3 à 24/9

Neste curso serão ensinadas práticas para o desenvolvimento da atenção plena, que auxiliam a experienciar o momento presente de maneira mais integrada e acolhedora.
O cultivo da atenção plena ajuda a perceber e sair de automatismos e assim aumenta a concentração e a flexibilidade, reduzindo a ansiedade. Além disso, amplia nossa percepção da experiência, tornando-a mais assertiva e profunda, despertando um senso de segurança interno.

Curso oferecido em duas partes:
Parte I - Conhecendo Mindfulness de 06/08 à 27/08 (quatro encontros de 2h cada)
Parte II - Incorporando a Prática de 03/09 à 24/09 (quatro encontros de 2h cada + um dia de imersão)
Quintas-feiras das 19h às 21h, via zoom.

Investimento -
Valor por módulo é R$160,00.

Estamos oferecendo duas vagas com 40% de desconto e duas vagas com 60% de desconto. Caso você necessite do desconto entre em contato diretamente.
 

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